（技术之精）打乒乓球正确的姿势

飘零

（技术之精）打乒乓球正确的姿势正手攻球，1、站位时左脚稍前，双膝微屈，上体稍微前倾，中心在两脚之间； 2、持拍手向右后下方引拍，肘关节保持120-130度弯曲，引拍距离与身体平行，拍面稍向前倾，身体重心稍偏右脚； 3、挥拍向前上方，以前臂发力为主，在球的上升后期或高点期击球的中上部。击球时候前臂快速收缩，手腕控制好拍型和摩擦球部位，身体重心移到左脚。

你的步法存在问题，可以从以下几个方面进行改进：1、对对方的击球方向有预见性，实现做好移动准备；2、准备姿势必须正确。前脚掌着地，两膝弯曲，上体稍微前倾，适当收腹，重心略微靠前，这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移；3、移动步法时候，重心必须紧密跟随，发力击球时，身体重心要有一脚转到另一脚；发力技术，重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地，使重心还原；4、必须注视对方的挥拍动作，以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点，从而从容发力回击。

zhougaowei

楼主貌似挺精通乒乓球啊？！

飘零

zhougaowei 发表于 2011-7-15 09:34
楼主貌似挺精通乒乓球啊？！

呵呵，过奖过奖，偶然打着玩玩啦~~~

joewhite

受教了~~~{:soso_e179:}

易水·寒

wo我也喜欢，只是不精

东海帅哥

飘零 发表于 2011-7-15 09:35
呵呵，过奖过奖，偶然打着玩玩啦~~~

我也喜欢打乒乓球，可是东海能打的地方好像不多啊，LZ都在哪玩的