宝宝辅食添加

宝倍爱

宝宝4-6个月的时候，味觉神经末梢相对发育比较快，尤其是6-12个月。在这一时期是宝宝接受新食物的最佳时期，让宝宝接触多种不同的食品（最好不低于40种），宝宝长大后就偏食挑食的机率就会减少，妈妈不喜欢的口味宝宝还是能接受，切忌不要以妈妈的口味“帮助”宝宝形成挑食偏食的习惯！另外，这时宝宝体内的消化酶开始逐渐活跃起来，由单一的乳糖酶过渡到乳糖酶、淀粉酶、麦芽糖酶。。。。。。所以需要从4-6个月开始逐步为宝宝添加一些米粉、面食等其他类的食物，来刺激消化酶的活性，帮助宝宝适应多种食物，为宝宝将来接受固体食物提供一个良好的膳食过渡！

添加辅食2个征兆：　　
1.当宝宝吃完母乳仍然觉得饥饿，又哭又闹；　　

2.只喂母乳，宝宝的身高、体重增长不太好,不能达到正常的标准。

辅食添加顺序：　　

一般来说,先给宝宝添加蛋黄、谷类等(比如从米粉、蛋黄这两样东西开始)食物，每隔一到两周给他添加一种新的食物品种。在这期间,让宝宝有一个适应的过程,添加之后,观察他是不是对这种辅食适应。比如观察宝宝的精神状况,有没有发烧、拉肚子、或者不舒服等；大小便是否正常。如果这些都没有问题,那么隔一到两周后再添加新的食物品种。在蛋黄、谷类添加完之后,依次添加肉类、鱼类、虾、水果、果泥、菜等,大人能吃的,宝宝也要逐渐添加上去。
　1.从少量到多量。每加一种食品，必须先喂少量，也就是说试一试，孩子没有什么不良的反应，再添加多一些。比方说给孩子添加鸡蛋黄，先加1/4，孩子能够耐受，过几天加到1/3，再逐步加到1/2、3/4，最后加到一个。(放奶里或水里稀释着吃，很稀）（蛋黄要把表面一层青灰色的去掉） 2.从一种到多种。给孩子添加辅助食品，不可以一下子添加许多样，要一样一样地添加。如刚添加鸡蛋黄时，就不能同时开始添加苹果，要待孩子已经适应了鸡蛋黄时才能开始添加苹果。从一种到多种，也就是应待孩子适应一种食物后，再添加另一种食物。3.从稀到稠。先给孩子一些容易消化的水分较多的流质如各种汤、汁，接下来添加半流质食物的各种泥状食品，再给孩子添加柔软的固体食品，如烂稀饭、烂面条，最后才能添加干饭、碎菜、肉糜等食物4.从细倒粗。开始时，将食物做成细泥状。待孩子长大一些，做成碎末状或糜状。以后，可以做成较大块的状的食物。 　　

     　

爱心提示：

不能在刚开始添加辅食时,就让宝宝吃鱼、吃肉,他不容易消化,因为胃肠道的酶也是一个逐渐发育和完善的过程。　

    添加辅食只是为了满足宝宝的生长需要，单纯依靠母乳喂养宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。所以母乳还是要正常喂养，只要宝宝需要！！！
   给宝宝加餐，最好在两顿奶之间，比如上午10点多钟、午睡以后和晚上临睡前半个小时；如果母乳的量不足，吃完奶后也可补充一点辅食。一般一天两三次足矣，进餐时间相对稳定，形成规律，否则宝宝容易得病。

添加辅助食品的原则，还应加上这么一条：要在孩子健康的时候添加。如孩子生病或对某种食品不消化，应不添加或暂缓添加为宜。 　　祝宝宝健康～～～～

chiaiziyou

很好，很实用