转载-山地车技巧 后轮站立 兔跳 侧跳

稍胖

后轮站立
(Do a Statue of Liberty on a Mountain Bike)

说明：这个自由式特技单车动作有一定难度，并非必须每日练习，但可以在孩子面前秀一下。
动作要领：
1) 站在车的右侧
2) 右手刹住后刹（如刹车反装则相反）
3) 拉起车头
4) 将左脚踩在后轮上
5) 站起将另一只脚踩在车架和轮子之间，如果没有空间可以踩在座管上
6）调整平衡，重心在后轮轴线上
7）象自由女神一样举起左手
8）想办法稳妥下马，完毕
小贴士：
等熟练后在完成这个动作时可以直接将双脚落回脚踏，甚至可以保持前轮抬起继续后轮骑的动作。
警告：
如果失去平衡须及时双脚跳开，以免车损人伤

兔跳（Bunny Hop）

                                                                                                            说明：无论在丛林还是城市，双轮同时跳起可以越过很多障碍，可以从跳跃地面的一根线开始，逐步过度到跳跃棍子等狭窄障碍物。

动作要领：
1) 保持曲柄水平状态
2) 后脚尖指向地面，膝盖弯曲，就象短跑选手的起跑姿势
3) 上半身前倾，重心保持在中心
4) 正对障碍物慢速滑行
5) 将注意力集中在跳跃时脚部的动作
6) 当靠近障碍物时身体曲向车子
7) 双脚发力利用胎压向上跳起
8) 利用双臂和双腿吸收落地时的冲力
小贴士：
发力越猛则跳得越高，在最高点控制住车，并利用车胎弹性和避震系统缓冲。
警告：
中速骑行，滞空时间尽量短以便于控制

  侧跳（Parallel Bunny Hop）                                                                                                                                                                         说明：侧跳可以用于上台阶或树桩等障碍物

动作要领：
1) 现在地面上划条线进行侧跳练习
2) 将车置于平行于该线的位置
3) 后脚尖指向地面，膝盖弯曲，就象短跑选手的起跑姿势
4) 上半身前倾略超过把横，重心保持在中心
5) 慢速向障碍物滑行，保持曲柄水平，将注意力集中在跳跃时脚部向下、向后再向上的发力过程
6) 起跳前身体压低，利用双脚和车胎的弹性发力
7) 前轮向侧前方45度跳起，身体同时向侧象移动
8) 把后轮拉向侧面
小贴士：
可以用较为安全的纸箱等物进行练习以免损坏车子
警告：
后轮一定要离地，必须有信心，因犹豫做一半动作是危险的

茹茹

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老牛

楼主有心了，大家都想学习这些技巧，先顶起，后坐下慢慢学习

卡文冭

坐下慢慢学习

颖子

很兴，我也要学