有喜欢跑步的朋友吗？（减肥）

灰色 · 发表于 2015-6-27 09:49:48

古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧,如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！（{:soso_e128:}想减肥的速来）

有喜欢跑步的朋友吗？我们不需要马拉松似的长跑，每天坚持30分钟，一年就是几十个马拉松了，每天下午7点-8点我都在东海体育馆跑步，有兴趣的朋友一起过来。
群号：469311031

下雨跑步的人还是挺少的

毛毛骑天马 · 发表于 2015-7-13 10:50:18

群号是什么群？找不到呢

JSdonghai · 发表于 2016-9-23 10:06:59

跑步不适合天天跑，这样对膝盖有磨损的，有段时间我每天晚上5公里半个小时这样，后来觉得膝盖、脚踝有点疼，后来就该一星期三次，好很多了，建议楼主~

西双湖_JVS69 · 发表于 2017-7-5 14:01:41

我在西双湖跑步

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