如何教会孩子正确刷牙？

东海杰泰

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈

血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的

抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方

法。

    那麽，孩子多大开始刷牙爲好?

    一般来说，孩子到了两岁半，20 颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学

刷牙；3 岁左右应让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

    牙刷

    孩子用的牙刷、牙膏和漱门杯应有所讲究，以引起孩子刷牙的兴趣。

    牙刷要按年龄大小，购买对牙龈和口腔粘膜刺激小的磨毛儿童牙刷。

    每次刷牙后，应洗净牙刷，甩；1：刷毛上的水分，牙刷头朝上放入漱口

杯中，置通风朝阳处，使刷毛容易乾燥。因爲在十燥环境中，细菌不能生长繁

殖。

    牙膏

    从功能上讲，有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等药物牙

膏。所以，有孩子的家庭，应当买两种牙膏，成人和儿童牙膏。儿童牙膏除了

色彩比较艶丽，味道比较香甜，包装比较活泼外，含氟量比较低。

    孩子爲什麽不宜用含氟量比较高的牙膏呢?因爲孩子的动手能力差，手操

作功能的发育还不完善，含漱技巧未完全掌握。此时，如果用含氟量高的成人

牙膏，在刷牙时，难免误吞含氟较高的牙膏。如果每天咽下过多的氟，是不利

于孩子健康生长的。

    如果孩子还没有掌握含漱技巧，开始可暂不用牙膏，而改用较浓的茶叶

水来刷牙，因爲茶叶水中也含有防龋作用的氟元素。

    另外，孩子用的漱口杯；尽可能选用美观、方便、耐用的小杯子。

有了上述一些适宜、科学的刷牙用品，还必须教会孩子正确地刷牙，才能获

得防治龋齿、牙周病的效果。

    正确的刷牙方法

正确的刷牙方法应当足顺著牙缝上下转动地刷，即上牙从上往下刷，下牙从下

向上剔剔刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷乾净。牙刷毛顺著牙缝上下竪直

旋转的刷法犹如洗梳子的方式。此法清洁牙齿的效果好，而且不磨损牙颈部，

也不刷伤牙龈。如果孩子开始时不易掌握，从实际出发，一般可先学拉锯式的

横刷，数月后逐渐过渡到上下旋转式的竪刷。

    刷牙还必须坚持“三二制”，即每天刷 3 次，幷注重晚上睡前的那一次；

牙齿的 3 个面(颊、舌、咬抬面)都要刷到；每次刷牙要认真、仔细地刷 3 分钟。

    教会孩子正确地刷牙是一件耐心、细致的工作，也是家长的责任。作父

母的必须用自己的言传身教去带动孩子，最好在每晚睡前 5 分钟，与孩子一起

养成刷牙后不再吃零食的习惯。教会孩子刷牙，将使其终身受益。