【拉练召集】每周二 周四 带各位游西双湖

BI4QNY阿娇

点击查看第一期徒步汇报帖（3月12日）

第二期因天气等各方面原因取消（3月14日）

点击查看第三期徒步汇报帖（3月21日）

点击查看第四期活动召集帖（3月26日）

点击此处查看第四期徒步汇报帖（3月26日）

点击此处查看第五期徒步召集汇报帖（3月28日）

点击查看第六期徒步，贵妃生日快乐（4月2日）

点击查看第七期徒步召集汇报帖（4月4日）

        
春天到了，各大驴窝都开始出动了，说是拉练，其实就是大家一起徒徒步，练习体能，春天到了嘛，各大活动接从而至，体质跟不上，怎么参加活动年。。{:soso_e149:}


本次徒步活动，以生活网为平台，欢迎各大俱乐部和个人踊跃报名参加，本次活动无费用，纯粹的健身徒步活动。。


现在有这样的好活动，当然要在咱们户外版块吆喝吆喝啦，看看有没有感兴趣的会员一起参与一下啦，我已经和各大驴窝的“驴头”们讲好了的，完全自发的围绕西双湖（南湖）展开徒步拉练，全程大约6公里（介个数字是我估的，如有更精确的，请更正），走不下来的，可以半途返回，不做强行要求哦，同时欢迎小折叠，山地，公路，前来助阵。。。。{:soso_e112:}


活动主题：
体能训练----徒步

        

活动目的：
强身健体，赏西双湖风景

        

活动时间：
本次活动从2013年3月14日周四晚上七点三十分开始，（注意咯，七点三十分准时出发哦，过时的，就追我们吧，我们不等哦。）以后，每周二，周四晚上七点三十分准时集合出发，本次活动，长期有效，两人以上就成型，如有更改，会及时站内提醒，想参加的同学，经常留意本帖。

        

集合地点：
西双湖中间拱桥，桥东头集合。

        

有关停车：
开车骑车的同学，车辆可以停放在桥东看车处，自己的车辆物品请各位同学妥善保管，如有丢失，可和我没有关系好。。。{:soso_e110:}
      
        

路程估计：
我们沿桥,一路向西,路口左拐向南，路口左拐向东，路口左拐向北，大天使路口继续左拐向西，返回到出发点。。有点绕，嘿嘿，就是环南湖啦。。估计用时，快的不好说，慢的也不好说，照我的速度，一个半小时吧，没走过年。。走一次回来再更改。。。

         
来了来了，重点来了哈


注意事项：  
1 请提前进食，7-8分饱即可，最好在出发前半小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适

2 自带水或饮料

3 请自行考虑来回方式,中途如体力不支,可以随时撤离

4 徒步鞋/运动鞋，宽松衣服 、中途勿随意脱外衣，避免感冒

5 遇中到大雨或其他特殊原因，活动取消

6.活动发起者不一定参加活动,有参加的请提前跟贴,或各驴窝报名参加

7.本活动，完全自发组织，木有费用产生，木有领队，偶木有责任，请各位注意自身安全，财产安全哦，如果，偶是说如果啦，如果遇到意外，本人及生活网可不但责任哦，江湖有风险，报名请谨慎{:soso_e141:}

        

活动参与方式：
请有意向参加的会员跟帖报名，周四晚请准时到达集合地点。
报名截止时间为每周二，四15时前，当然，不报名也可以空降啦，只是空降滴，我就不公布名单啦，偶每周会将报名成功的俱乐部名称，以及会员昵称，公布在一楼的哦，请报名的会员也注意帖子的公布情况哦。。

            


第一次召集，主要是锻炼，以后可能还会增加娱乐项目之类的{:soso_e116:}


请大家踊跃报名参加啊{:soso_e192:}


多锻炼，身体好{:soso_e202:}


效果好的话以后咱们还可以搞搞徒步大赛什么的{:soso_e128:}

         

最后，小编有悄悄话要说哦，凡是通过本帖报名滴，都有水晶币赠送哦，有木有诱惑？还有还有还有呢，本次活动为休闲徒步，也可以拉上你心爱的人一起哦。。。{:soso_e144:}

        

最后最后要特别感谢宇鹏影视，提供那么多好的图片。。灰常感谢啦。。。

         

BI4QNY阿娇

ゞ啭角旳啈湢 发表于 2013-3-22 12:30
鬼型瑟喊,下回还能轮到我找你啊,你这一批一拍在一传靓照的,估计下回首着你签名合影的小大锅那六公里路都排 ...

{:soso__13024530356254042820_3:}

魅，@

ゞ啭角旳啈湢 发表于 2013-3-22 09:04
你个熊孩纸，叫你去带我们，连个鬼影子都没见着`害你老姐申根半夜的走来家，怪黑人的呢

哪个是你啊？？？和贵妃在一起的那个？

莫妮卡

大王叫我来巡山 发表于 2013-3-22 10:26
哈哈哈哈。。萝莉？真假啊。。。我挺多就是个子矮啊。。萝莉恐怕称不上。。。脸面上没资质。 ...

你少来说话气我哈，你在瞎说下回我去帮你派西双湖沟里了。。土肥圆不说话了{:soso_e107:}

BI4QNY阿娇

第一期走完全程的生活网会员有：
BH4XBF   BG4XDK  尘土飞扬  叶 子  阿  娇
第二期走完全程的生活网会员有：
天气恶劣取消
第三期走完全程的生活网会员有：
贵妃很胖 叶子 奥克斯 他乡的我 大王叫我来巡山  转角遇到幸福 BH4XBF BG4XDK BI4QNY
第四期走完全程的生活网会员有：
ゞ啭角旳啈湢 BG4XDK 不即不离 贵妃很胖 菩萨石 大王 还有三不知道名字的
第五期走完全程的生活网会员有：
叶子 BG4XDK 某某
第六期走完全程的生活网会员有：
BG4XDK 他乡的我 某某
第七期走完全程的生活网会员有：
贵妃不胖 尘土飞扬 胡侃 大王 不即不离 BG4XDK BH4XMD BH4XJW BH4XBF BI4QNY

秋波NO1

【川岳无限】户外俱乐部强烈支持{:soso_e185:}

bg4xdk

西双湖徒步是咱的最爱  {:soso_e113:} 南湖几年下来绕了不下几十圈了。{:soso_e121:} 这个一定要顶的。{:soso_e179:}

士兵突击BH4XMD

支持！{:soso_e182:}追逐车队，祝活动成功！{:soso_e179:}

尘土飞扬

好活动，必须顶啊{:soso__10169062262133571330_1:}[[/

BH4XBF

没人主动报名参加的？我第一个，只要时间允许，必定参加@#%*？！

BI4QNY阿娇

BH4XBF 发表于 2013-03-13 10:18:52
没人主动报名参加的？我第一个，只要时间允许，必定参加@#%*？！

人家都参加好不好。:victory:鏉ヨ嚜: iPhone瀹㈡埛绔�

毛毛雨

驴行天下   户外玩客    追逐车队   逐梦车队    骑迹车队------祝活动越搞越好，希望有更多的户外爱好者加入！

BI4QNY阿娇

毛毛雨 发表于 2013-3-13 10:39
驴行天下   户外玩客    追逐车队   逐梦车队    骑迹车队------祝活动越搞越好，希望有更多的户外爱好者加 ...

{:soso_e128:}

玩客

积极参与   强力顶贴！

宇鹏影视

参与{:soso_e185:}

笑笑

支持支持。{:soso_e185:}

上山打老虎

我也想参加，带着我家那1岁半的儿子，看他愿意不{:soso_e120:}

思海1

我想报名参加

す释迦牟尼

很不错哦~~~~

BI4QNY阿娇

す释迦牟尼 发表于 2013-3-13 20:46
很不错哦~~~~

{:soso_e120:}要来哦。。。

BH4XBF

很不错哦~~~~

胖哥0215

徒步很不错！有机会去玩玩！

mikey

报名参加{:soso_e100:}

iefief

支持哦，参加

连云港今尚文化

几点啊，白天上班呢。

BH4XBF

连云港今尚文化 发表于 2013-3-14 09:08
几点啊，白天上班呢。

今晚七点半，地点西双湖大桥东，跟着走就行~！·#￥%

wing01250

没事的话，就去转转

与人为善

徒步快乐、走出健康！俺们群都在体育场徒步滴，今晚参加大部队徒步去！好活动，顶起来！！！{:soso_e182:}

蛐蛐__逗

特别好，可就是担心八点四十之前回不来。要接小孩啊。

魅，@

每周2？哈哈哈。。。正好我休息。。。不过，，，好久没锻炼了。。好怕{:soso_e136:}

魅，@

晚上啊》？- -#估计去不了

陇海

江湖有风险，报名请谨慎.
   哈哈，你太有才了

BI4QNY阿娇

hlcc521 发表于 2013-03-14 16:01:47
江湖有风险，报名请谨慎.
   哈哈，你太有才了

:shutup::shutup::shutup:鏉ヨ嚜: iPhone瀹㈡埛绔�

沉默掩饰悲

那是一个谈情说爱的好地方{:soso_e120:}

还是好朋友

看起来不错。。。

BI4QNY阿娇

刘华强 发表于 2013-3-14 17:43
7点半是不是有点早了啊。。。朋友还没下班。。。。这样吧，，，你给我介绍个MM。。我跟MM徒步~~

这个可以有，不过得你自己努力，这个我帮不上。。。

BH4XBF

刘华强 发表于 2013-3-14 17:48
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~飘过

西双湖也有大桥，小心成都上次那个大桥什么事来着~！·@#￥
你还是带点辣椒水管用~！·@%

BI4QNY阿娇

BH4XBF 发表于 2013-3-14 17:59
西双湖也有大桥，小心成都上次那个大桥什么事来着~！·@#￥
你还是带点辣椒水管用~！·@%

有你就赚了，还辣椒水。。。{:soso_e123:}鄙视。。。

BH4XBF

刘华强 发表于 2013-3-14 18:12
求版主非礼~~~~~~~~~~··强烈求~~~~~

我强烈强烈的求@#%*？！

BH4XBF

刘华强 发表于 2013-3-14 18:12
求版主非礼~~~~~~~~~~··强烈求~~~~~

你版主阿姨说好的@#%*？！

尘封往事

看来很不错哦。

大老高

看到了，有点晚了，下次有活动我送巧克力。

大尾巴狼叔叔

没有车这么办   
请教下  东海什么地方有租车的 租山地车之类的

BI4QNY阿娇

大尾巴狼叔叔 发表于 2013-3-14 22:06
没有车这么办   
请教下  东海什么地方有租车的 租山地车之类的

这个没有租的，要是熟悉的朋友大家在一起玩的，可以把车借给你。。。

BI4QNY阿娇

大老高 发表于 2013-3-14 20:49
看到了，有点晚了，下次有活动我送巧克力。

木有关系，下周二，继续徒步。。。

BI4QNY阿娇

尘封往事 发表于 2013-3-14 19:01
看来很不错哦。

是很不错哦，下次一起哦。。。

三江

身在他乡，精神支持！鏉ヨ嚜: Android瀹㈡埛绔�

与人为善

与人为善 发表于 2013-3-14 13:12
徒步快乐、走出健康！俺们群都在体育场徒步滴，今晚参加大部队徒步去！好活动，顶起来！！！

谢谢！{:soso_e182:}

魅，@

这个星期2 。。。等我

魅，@

阿娇阿娇 上哪里报名汗

菩萨石

好活动！报名参加！

张继宇(法援)

好，有时间一定参加